舒畅的平底凉鞋、休闲的人字拖、气场十足的恨天高凉鞋、心爱的厚底凉鞋……凉鞋可是夏天街头一道美丽的风景线，不同的样式、不同的颜色，让人们看起来斑驳又清新。可美丽的背面的伤足危险却也易被咱们忽视，来盘点一下伤足的凉鞋吧。
以厚底松糕鞋为代表的厚底类凉鞋刚呈现的时分，曾被评为“损坏口味的城市时髦”。可是时髦好像总是压过健康，2013年夏日，厚底松糕鞋在各大品牌的鼎力相助下再次强势回归。
厚底鞋既比高跟鞋舒畅，又显得人高挑，但它乃至比细跟的凉鞋更简单伤脚，是最伤脚的鞋之一。因为它或许祸及关节、韧带、骨骼等多个部位。因为鞋底太厚，很简单使人行走时身体前倾而失掉重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。
高跟鞋伤脚，那就选平底鞋吧，调配铅笔裤也十分时髦。可是现在一些规划师把鞋底规划的太薄了，穿戴尽管美丽了，可时刻一长，这脚底板可受不了。
这类鞋鞋跟过低，鞋底过薄，脚着地的瞬间全身体重多达60%的分量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的痛苦。时刻久了就会加快足底韧带和骨安排的退化，使足底先变老了，引起足跟痛。
作为恨天高鞋的忠诚粉丝LADY GAGA，她穿戴恨天高鞋摔的几个大跟头能够说跟她的音乐相同知名，被戏谑的称为“摔不死的LADY GAGA”。
恨天高鞋会损坏脚后跟的支撑点使足踝不稳，天然简单摔大跟头。此外还易形成的拇趾部分拇囊炎，乃至形成拇趾外翻。当然高跟凉鞋能展现女性的高雅气质，因而无妨选3厘米左右的鞋跟，不仅能涣散冲击力防备和减轻跟痛症，还能削减起步的压力。
美丽的带子一圈圈的缠在足踝上，烘托的女孩们的小腿越发纤细美丽，周围年青的搭档们也有不少挑选这种鞋，调配颜色艳丽的衣服，很招引人们的目光。
这类鞋子比较前几种，对脚部的损伤较轻，它的问题是，系带的松紧程度不简单掌握，带子不系紧，穿的时分会前后打滑，系得太紧的话，穿戴时刻长了，会使足部血液流转不畅。
海滨是夹脚类鞋最盛行的当地，像东南亚等热带国家，不管男女性脚一双，各式夹脚类人字拖的流行，简直使这种鞋在当地成为一种文明符号。
穿人字拖时，人要靠脚趾的力气带动鞋子向前跋涉。脚趾长时刻无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，易使脚趾下的肌腱劳损，乃至神经发炎。并且，人字拖仅在鞋子很靠前的当地有两根带子，对脚掌后部敲打的力度大，时刻久了，还会让脚后跟的皮肤变硬。所以短时刻穿戴能够，时刻长了也会成为伤足杀手。(南京市中西医结合医院皮肤科副主任中医师 杜长明 骨科副主任中医师 杨增敏)
别怕老土 鞋底要柔软而有弹性以涣散冲击力，不宜太厚，像牛筋底听起来尽管有点土，但鞋子轻，穿戴很舒畅。
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